＜親しみやすく進行に配慮＞

出演：松藏（まつぞう）

▮番組内容
ひとりで気軽に参加できる体操プログラム「朝トレ」。
座ったままで行える体操や口腔体操を中心に、無理なく身体と口の機能を整えます。
特別な準備や説明は不要で朝の忙しい時間帯でも安心してご活用いただけます。
金曜午前の定期プログラムとして、継続的な習慣づくりをサポートします。

※本番組は午前中実施です。
※一般公開配信（SOMPOケア様以外のホーム・事業所も参加する番組です）