介護予防を意識しながら、脳と身体を刺激してゆっくりと楽しくできる健康体操です。
医療者として長年の経験を活かし、軽～中等度の認知症、難聴の方、歩けない方などでも、なるべく多くの方が楽しく参加できるように工夫した体操です。
笑いが起こるような空気作りも意識し、また日々の健康の豆知識などの小話も必要に応じて取り入れ、有意義で楽しめる内容となっております。

担当：青空体育

作業療法士（17年目）として多くの方に運動を指導した中で、趣味・嗜好がある方など、人生を楽しむことがいかに介護予防につながるかを実感。楽しくできる健康体操（脳トレ・歌体操など）を広めるきっかけとなり、YouTubeや地域の方に向けて活動中。※人気YouTuber、登録者１万６千人、施設で使用される高齢者健康体操、月間総再生数、１８か月連続日本一継続中（当人調べ）

多くの方と一緒に体操ができることを、楽しみにしています！