介護予防を意識しながら、脳と身体を刺激してゆっくりと楽しくできる健康体操です。
医療者として長年の経験を活かし、軽～中等度の認知症、難聴の方、歩けない方などでも、なるべく多くの方が楽しく参加できるように工夫した体操です。
笑いが起こるような空気作りも意識し、また日々の健康の豆知識などの小話も必要に応じて取り入れ、有意義で楽しめる内容となっております。