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簡単 椅子ヨガ呼吸と共にリラックス♪

簡単 椅子ヨガ呼吸と共にリラックス♪

2024年7月29日 (月)

14:00 〜 14:45

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ZOOMパスワード:20240729

ご視聴方法

ご参加ホーム確認のため、ブランド名ホーム名のご入力をお願いいたします。
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「 このヨガはできる 」

無理をさせない、安全で楽しい椅子ヨガです。

【ヨガと体操の違い】
①体だけではなく心にも良い効果が◎
②緩やかな動きでジンワリ汗をかく
③呼吸が優先
④いつもと違う動きが刺激になる

「体がポカポカする」「肩がスッキリした」「ヨガの日はよく眠れる」など
参加者の皆さまに喜んで頂いております。
雑談やコミュニケーションの時間も大切にしております。

介護職員さんも一緒に楽しめて勉強になる
「健康のコツ」や「ヨガの呼吸法」などもご紹介!

いつもの体操とはちょっと違う笑顔溢れる「オンラインレク」をご一緒しませんか♪

催行会社:(株)エブリ・プラス

当日連絡先:05053067767