簡単 椅子ヨガ呼吸と共にリラックス♪
2025年1月30日 (木)
14:00 〜 14:45
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ZOOMパスワード:20250130
ご視聴方法
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「 このヨガはできる 」
無理をさせない、安全で楽しい椅子ヨガです。
【ヨガと体操の違い】
①体だけではなく心にも良い効果が◎
②緩やかな動きでジンワリ汗をかく
③呼吸が優先
④いつもと違う動きが刺激になる
「体がポカポカする」「肩がスッキリした」「ヨガの日はよく眠れる」など
参加者の皆さまに喜んで頂いております。
雑談やコミュニケーションの時間も大切にしております。
介護職員さんも一緒に楽しめて勉強になる
「健康のコツ」や「ヨガの呼吸法」などもご紹介!
いつもの体操とはちょっと違う笑顔溢れる「オンラインレク」をご一緒しませんか♪
担当:今井エリ
解剖学に基づいたRYT200、シニアヨガ、チェアヨガ講師などの資格を持つ
【活動内容】
・介護施設さんにて椅子ヨガ
・ヨガ教室・健康講座
・個人向けのオンラインヨガ
・2023年1月〜2月インド留学
・倉敷市在住
催行会社:(株)エブリ・プラス
当日連絡先:05053067767